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La vitamina E (alfa-tocoferol)

La vitamina E (alfa-tocoferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina E (alfa-tocoferol) que no sean Las semillas, las semillas de chía, se secaron.

El petróleo, el germen de trigo	149.4 mg	0.15%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de	51.92 mg	0.05%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,	51.92 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, trigo integral, con manzanas, seca fortificada	50 mg	0.05%
Aceite, avellana	47.2 mg	0.05%
La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales	43.2 mg	0.04%
La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado	43.2 mg	0.04%
Aceite de girasol, linoleico, (parcialmente hidrogenado)	41.08 mg	0.04%
Aceite de girasol, linoleico (menos de 60%)	41.08 mg	0.04%
Aceite de girasol, linoleico, (aprox. 65%)	41.08 mg	0.04%
Aceite de girasol alto oleico (70% y más)	41.08 mg	0.04%
Aceite, industrial, medio de ácido oleico, girasol	41.08 mg	0.04%
Aceite, almendra	39.2 mg	0.04%
Especias, polvo de chile	38.14 mg	0.04%
Margarina propagación, propagación BENECOL Luz	37.22 mg	0.04%
Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, sin sal	36.33 mg	0.04%
Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, con sal añadida	36.33 mg	0.04%
Wocas, semillas secas, Oregon, estanque lirio amarillo (Klamath)	35.64 mg	0.04%
Aceite, industrial, de semilla de algodón, completamente hidrogenado	35.3 mg	0.04%
Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar	35.3 mg	0.04%

Las semillas, las semillas de chía, se secaron

Las semillas, las semillas de chía, se secaron es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Las semillas, las semillas de chía, se secaron se enumeran a continuación.

Agua	5.8 g	5.8%
La energía (calorías)	486 kcal
Energía (julios)	2034 kJ
Proteína	16.54 g	16.54%
lípido total (grasa)	30.74 g	30.74%
Ceniza	4.8 g	4.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	42.12 g	42.12%
Fibra, dietética total	34.4 g	34.4%
Calcio, Ca	631 mg	0.63%
Hierro, Fe	7.72 mg	0.01%
El magnesio, Mg	335 mg	0.34%
El fósforo, P	860 mg	0.86%
Potasio, K	407 mg	0.41%
Sodio, Na	16 mg	0.02%
Zinc, Zn	4.58 mg
Cobre, Cu	0.924 mg
El manganeso, Mn	2.723 mg
El selenio, Se	55.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.6 mg
tiamina	0.62 mg

Nutrientes en Las semillas, las semillas de chía, se secaron